Iniciacion Al Mindfulness (Libro + Cd Con Meditaciones Guiadas) PDF

AUTOR(A): Daniel Goleman

NOMBRE DEL ARCHIVO: Iniciacion Al Mindfulness (Libro + Cd Con Meditaciones Guiadas).pdf

FECHA: 2015

TAMAÑO DEL ARCHIVO: 8,52 MB

ISBN: 9788499884646

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DESCRIPCIÓN
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¿Es posible calmar nuestra mente y crear un espacio de serenidad que nos aleje de las exigencias de nuestro correo electrónico o las redes sociales? ¿Es posible encontrar tiempo para dedicarnos a lo realmente importante y evitar caer en las distracciones que nos reclaman sin cesar?Iniciación al mindfulness aspira a ser una respuesta original, accesible y amena a estas inquietudes que sobrevuelan nuestro día a día. Para lograrlo, Daniel Goleman combina su experiencia en la práctica de la meditación con los últimos avances científicos en los campos del aprendizaje, la inteligencia emocional y la neuropsicología.¿Empezamos?1. CD práctico con meditaciones dirigidas por Daniel Goleman.2. Goleman ha sido uno de los grandes impulsores de la meditación y el mindfulness en Occidente.3. Bellamente ilustrado y diseñado.4. Goleman es el autor nº1 en ventas de Kairós.5. Derechos mundiales en español.«Goleman describe las técnicas que amplían nuestra autoconsciencia y nos permiten conocernos mejor».WASHINGTON POST

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Iniciacion Al Mindfulness (Libro + Cd Con Meditaciones ...
El primer CD del programa de audio original describía la práctica del mindfulness y explicaba por qué su cultivo puede ser interesante. Ese material constituye el núcleo en torno al cual se elaboró este libro cuya amplitud, detalle y profundidad trascienden con mucho el programa y el contenido de partida.
Iniciación al mindfulnes + CD con meditaciones guiadas
El nuevo trabajo del autor de Inteligencia Emocional y Focus es un conjunto de 5 meditaciones guiadas que presentamos con un libro ilustrado y un CD para ponerlas en práctica: Iniciación al mindfulness. La práctica del mindfulness puede ir mucho más allá de sentarse, cerrar los ojos y contar las respiraciones.

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